Il se passe actuellement quelque chose dans le monde du golf qui n’a pas été vu depuis longtemps : la domination. Dans le PGA Tour et le LPGA Tour, un joueur(euse) s'est imposé au-dessus des autres, consolidant sa place de meilleur joueur de leurs circuits respectifs, au point où on a l'impression que tout le monde est en compétition pour la deuxième place.
Comme vous le savez probablement, ces joueurs sont Scottie Scheffler et Nelly Korda.
En tant que coach de performance, lorsque je vois des athlètes performer à ce niveau, je veux les étudier et comprendre pourquoi ils sont là . Quelle est la formule derrière leur dominance? Que puis-je extraire de leurs performances pour pouvoir ensuite l’utiliser pour aider d’autres golfeurs à puiser dans cette même énergie?
Tout d’abord, je souhaite supprimer toute raison technique de la conversation. Je n'ai aucun doute qu’ils sont tous les deux des joueurs forts et techniques, mais c’est aussi le cas de presque tous les autres joueurs de chacune de ces tournées. La raison de leurs dominances a moins à voir avec ce qu’ils peuvent faire avec leur corps qu’avec le contrôle qu’ils ont sur leur esprit.
Parce que mon équipe et moi travaillons actuellement avec une joueuse du LPGA Tour, j'ai tout intérêt à comprendre ce qui motive Nelly Korda et comment elle a réalisé cette séquence de 5 victoires consécutives en tournois, quelque chose qui n'a pas été fait depuis Annika Sörenstam en 2005. C'était il y a presque 20 ans! C’est dire à quel point il est difficile de faire ce qu’elle fait en ce moment. Alors essayons de mieux comprendre Nelly Korda.
Nature et culture
Lorsque j'étudiais la biologie et en particulier la génétique et le comportement, nous parlions de la nature par rapport à la culture et du rôle que chacun joue dans la détermination des comportements, et dans ce cas, de la performance.
Commençons par la nature. Nelly Korda est la fille de deux athlètes élites. Sa mère et son père étaient des joueurs de tennis professionnels, ce qui augmentait clairement ses chances de gagner à la loterie génétique, ce qu'elle a fait, je crois. Elle est grande, forte, fluide et contrôle bien ses mouvements. Mais cette même loterie génétique peut-elle fournir les outils mentaux nécessaires pour réussir? Je pense que oui. Dans une certaine mesure. De la même manière que certaines personnes, dont moi-même, peuvent avoir une prédisposition au stress et à l’anxiété, certaines personnes sont nées avec un calme inné et un contrôle émotionnel. Cela pourrait être le cas de Mlle Korda. Ou peut être pas? C'est peut-être aussi une question de culture.
Lorsqu’un enfant grandit dans un environnement où la victoire et les réalisations sportives font régulièrement partie de sa vie, elle apprend souvent de ces exemples et commence à adopter un bon nombre des traits qui permettent ce niveau de performance. Non seulement ses parents étaient de grands athlètes, mais sa sœur aînée l’a aidée à ouvrir la voie au golf, et son frère participe actuellement au circuit ATP, suivant les traces de ses parents.
De toute évidence, la famille Korda a produit de très bons athlètes. Mais qu’en est-il de ceux d’entre nous qui n’ont pas d’athlètes professionnels comme parents? Que pouvons-nous apprendre d’autre de Nelly Korda pour nous aider à construire un jeu mental plus fort et à performer au mieux de nos capacités ?
L'intensité calme
La première chose qui me frappe lorsque je la regarde jouer est l’un de mes concepts préférés en matière de coaching de performance, le concept de l'intensité calme. La façon dont elle parle, la façon dont elle marche, et même son swing, tout cela témoigne d'une énergie calme. Mais être calme sur le terrain de golf ne vous permettra pas toujours de traverser les moments difficiles, les moments où vous devez vous battre. C’est là que l’intensité entre en jeu. Aussi calme qu’elle puisse paraître extérieurement, il y a sans aucun doute un feu en elle auquel elle a accès dans ces moments difficiles. Elle peut exploiter cette intensité.
La puissance d'une équipe
Chaque fois qu'on lui pose des questions sur ses succès lors de sa récente séquence de victoires, elle mentionne immédiatement l'équipe derrière elle: son caddie, son coach, sa famille. Le golf est un sport individuel, mais nous pouvons tous utiliser des conseils pour nous améliorer physiquement, techniquement et mentalement.
Que vous soyez un golfeur professionnel cherchant à atteindre le niveau supérieur ou un golfeur amateur cherchant à s'améliorer, trouver les bons entraîneurs ou même d'excellents partenaires de jeu qui peuvent vous aider à élever votre jeu peut avoir un impact significatif sur votre réussite. Vous n’avez peut-être pas un accès constant à votre équipe comme le fait une joueuse comme Nelly, mais avoir un entraîneur ou des partenaires à vos côtés peut faire une grande différence.
Le succès crée la confiance
En tant que personne qui étudie le flow et les performances optimales, j’aime voir les joueurs entrer dans la zone et voir de quoi ils sont capables lorsqu’ils y arrivent. Pour certains joueurs, cela peut durer quelques trous, une ronde entière, plusieurs rondes, et de temps en temps, un joueur, comme Nelly, obtient suffisamment de succès pour créer une aura de confiance dans laquelle elle peut puiser lorsqu'elle en a besoin.
Une autre chose à propos de cette aura est la façon dont elle affecte ceux qui les entourent. Lorsque les joueurs regardent le classement et voient que Nelly est au sommet ou proche du dessus classement, je vous garantis que cela change leur façon de jouer. Nous l’avons vu pendant des années lorsque Tiger était au sommet du monde du golf. Elles peuvent devenir nerveuse ou prendre de plus grands risques, surtout si elles ont rarement été dans cette situation auparavant.
Alors, comment rivaliser avec ce niveau de confiance? En apprenant à créer votre propre aura d’intensité calme. En tant que coach de performance, je souhaite que les personnes avec qui je travaille atteignent leur potentiel, et vous pouvez y parvenir en apprenant les outils dont vous avez besoin pour relever les défis du golf. Vous pouvez travailler au gym pour vous sentir plus fort et plus confiant physiquement. Vous pouvez travailler sur les aspects techniques de votre jeu pour renforcer encore plus votre confiance. Enfin, vous pouvez introduire des outils d'entraînement mental, comme l'entraînement respiratoire, la visualisation, les affirmations positives, une puissante routine pré-élan, tous peuvent être combinés pour exploiter votre potentiel ultime.
Patrick Sebastien
Performance Coach