Les 3 principales leçons des arts martiaux qui s'appliquent au golf
Les 3 meilleures leçons d'arts martiaux du coach de performance Patrick Sébastien qui s'appliquent au golf.
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Défiez votre corps
pour concentrer votre esprit
et libérer la puissance du Flow pour atteindre des performances optimales
Patrick Sebastien - Coach de performance
"Nous sommes nés pour bouger et nous sommes nés pour respirer. La vraie magie se produit lorsque nous apprenons à combiner le mouvement et la respiration pour déclencher le Flow et exploiter notre véritable potentiel."
Patrick Sebastien
AMÉLIOREZ VOTRE JEU MENTAL POUR LE GOLF
Apprenez à utiliser l'entraînement respiratoire pour gérer le stress, concentrer votre esprit et améliorer vos performances sur et en dehors du parcours de golf.
Coaching en ligne disponible.
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Une séance d'activation physique de 20 minutes
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Une séance d'activation mentale d'entraînement respiratoire de 10 minutes
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Une séance d'entraînement au jeu mental de 30 ou 60 minutes sur simulateur de golf
"Nous sommes nés pour bouger et nous sommes nés pour respirer. La vraie magie se produit lorsque nous apprenons à combiner le mouvement et la respiration pour déclencher le Flow et exploiter notre véritable potentiel."
Patrick Sebastien
COACHING VIRTUEL POUR LE GOLF
Où que vous soyez dans le monde, nous pouvons vous aider à faire passer votre jeu au prochain niveau grâce au coaching virtuel. Les séances de coaching comprennent :
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Concevoir une approche équilibrée de l'entraînement physique fonctionnel et des conseils tout au long de ce parcours
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Techniques d'entraînement respiratoire pour vous aider à gérer le stress, à concentrer votre esprit et à libérer vos meilleures performances
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Coaching stratégique pour vous aider à atteindre vos objectifs et à faire passer votre performance au prochain niveau
LA FORMULE BOUGE - RESPIRE - GOLF
Le mouvement fournit le défi physique dont nous avons besoin dans cette première étape du Flow. Nous pouvons utiliser vos entraînements existants, légèrement modifiés, ou nous pouvons vous aider à créer une toute nouvelle stratégie de mouvement.
La respiration est la deuxième étape cruciale de ce processus. Pour exploiter le Flow, nous devons libérer notre corps et notre esprit de la lutte et du défi posés par la phase de mouvement.
Lorsque vous combinez mouvement et respiration de la bonne manière, vous pouvez puiser dans Flow et entrer dans la zone.
Débloquez cet atout précieux pour donner le meilleur de vous-même sur le parcours de golf.
OÙ ÇA A COMMENCÉ...
En 2001, j'ai découvert la boxe thaïlandaise et cela a changé ma vie. Ce qui a commencé comme un excellent entraînement est devenu une passion et finalement une carrière.
Je me suis entraîné et travaillé avec des combattants professionnels, des athlètes et des individus à l'esprit alpha qui souhaitaient exploiter l'entraînement de combat pour vivre l'expérience primale que ce type d'entraînement offre.
Au cours de ces 15 années de ma vie, j'ai appris à bouger, à respirer et surtout à utiliser des combinaisons de mouvements et de respiration pour contrôler la peur et le stress et accéder à un état de performance optimale.
Cette formule a été testée sous la pression intense de l’entraînement de combat et de la compétition. C'est comme ça que je sais que ça marche.
OÙ ÇA VA...
Lorsque j'ai pris ma retraite de l'entraînement de combat, j'ai dû nourrir mon obsession de l'amélioration et avoir quelque chose dans ma vie où je peux appliquer tout ce que je sais sur le mouvement, la respiration, la performance et le flow.
Cette obsession, c'est le golf. En tant qu’entraîneur et athlète, le golf constitue le défi ultime en matière de performance, un jeu physiquement technique qui récompense grandement la concentration mentale, la créativité et la confiance. Le sport parfait pour le Flow.
Nous avons fondé OLAS Performance pour explorer les limites du coaching de performance en matière de golf et, par défaut, de la vie.
TÉMOIGNAGES
Patrick est patient, attentionné, créatif et compatissant. Il est capable de distiller son expertise dans les aspects spirituels et scientifiques des états de Flow dans des outils simples mais profondément percutants pour les personnes avec qui il travaille.
Shay Kostabi – Fondateur, Fitness Career Mastery
La compréhension approfondie de Patrick en matière d’entraînement au mouvement et à la respiration m’a non seulement aidé à gérer un problème de douleur chronique traumatique, mais il m’a également guidé vers une meilleure qualité de vie.
Dr Ken Kashkin
Depuis que je travaille avec Patrick, j’ai pu apporter un sentiment de calme et de présence sur le terrain de golf. La respiration est devenue mon 15ème bâton et un outil sur lequel je m’appuie souvent, dans les bons comme dans les mauvais moments, pour revenir à un espace libre et ancré. Je pense que c’est l’avenir du sport et que c’est une partie essentielle de ma routine quotidienne.
J.T. Griffin – Golfeur professionel
DU BLOG
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